quarta-feira

Sobre a CHIA

Qual a diferença entre chia em grãos e chia em cápsula?

A diferença entre o oleo e a semente:

...O óleo de chia, não contém fibras, e precisa ser consumido pelo menos 1.000 MG por dia.

...A semente contém fibras que está presente na semente, e pode ser ingerido até 2 colheres de sopa por dia.

Eu estava na duvida, e comecei a pesquisar, então a diferença é a fibra.

Prefiro em sementes, da para colocar em vários alimentos.

Outra dica bem legal que vi na loja dos naturais, é que da pra triturar a Chia e acrescentar na farinha de trigo na hora de fazer pão caseiro, por exemplo, ou naquele bolo.

Outra dica muito bacana para quem tem tolerância ao ovo ou está sem ovo em casa e quer fazer um bolinho é deixar 1 colher de chia por 5 minutos em ¼ de xícara de água, ele vira um gel muito parecido com o OVO.  


Benefícios da Chia:


Ela contem Ômega 3, tem Fibras, Vitaminas do Complexo B, Cálcio, Ferro, Potássio, Zinco, Fósforo, Magnésio, Antioxidantes, Não contém Glúten- indicado para os Celíacos, que são as pessoas que têm intolerância ao Glúten. Conforme descrito.

Você pode utilizar como achar melhor, eu coloco em tudo, ela não tem gosto forte, e parece granulado é fabulosa.

Às vezes quando rola uma pizza aqui em casa eu coloco uma colher sobre ela, assim fica um pouco mais saudável, (risos).

Comecei a consumir porque ela da sensação de saciedade, ótimo para auxiliar no emagrecimento.

Vamos ver, (risos).










@ANDREANUNES1


Fontes:

terça-feira

Obrigado e Obrigada

“Eu estou AGRADECIDA” ..... “Eu estou AGRADECIDO” 

Um homem fica AGRADECIDO = a palavra agradecido tem que concordar com o gênero (feminino ou masculino) da pessoa que fala.

Uma Mulher fica AGRADECIDA = a palavra agradecida tem que concordar com o gênero (feminino ou masculino) da pessoa que fala.

Então uma mulher nunca diz “obrigado”, mas sim “obrigada”, sempre! 

Mesmo se você colocar “muito OBRIGADA” ou “muito OBRIGADO” (para os homens).

Meninos: ObrigadO!

Meninas: ObrigadA!

quarta-feira

Dica: misturinhas caseiras

Alguns Limpadores caseiros

  • 1) Para tirar manchas de gorduras


Ingredientes
·         1 colher de sopa de bicarbonato de sódio;
·         1 litros de água;
·         ½ xícara de vinagre.
Modo de preparo
Misture o vinagre e o bicarbonato de sódio no recipiente em que a água está localizada. Depois disso, é só mexer e esperar a mistura se assentar. Pronto! Agora é só partir para a limpeza.
Quando a gordura for mais firme coloque o bicarbonato direto nela e depois aplique o vinagre deixe por 5 minutos e passe palha de aço.


  • 2) Para tirar mancha de piso de cerâmica, encardido.


Ingredientes 
  • Aproximadamente 2 litros água,
  • Tres colheres de sopa de sabão em pó
  • 1 copo americano de água sanitária.

 Modo de preparo

Vá colocando a mistura aos poucos, em um recipiente, então o auxilio de um esfregão, molhá-lo na mistura e esfregar o chão, sim a sujeira vai sair dessa forma. Também pode jogar um pouco da mistura no chão e esfregar com a vassoura. Essa mistura é para piso encardido.

Somente para limpar o piso substitua o sabão em po, por duas colheres de detergente de coco ou neutro. aplique no chão e passe o pano umido. depois um seco, depois para dar brilho um pano de lã ou franela




  • 3) Para limpar banheiro

Ingredientes

1 colher de sabão em pó
2 colheres de bicarbonato de sódio
1 colher de álcool
1 xícara de vinagre
1 xícara de água morna


 Modo de preparo
coloque em um balde todos os ingredientes e vá esfregando, deixe mais ou menos uns 15 minutos de molho. se gostar pode colocar meio copo de agua sanitaria ou cloro.



Instagram: @andreanunes1


Pão recheado

pão recheado



2 sachês fermento
1 ovo
Sal
2 colheres açúcar
2 copos agua morna
1/2 copo de óleo

Recheio à desejar , esse foi forrado com presunto e o queijo ralado por cima.
Modo de fazer

Misturei o ovo , óleo, fermento e açúcar. Esperei 2 minutos ai coloquei o trigo 800gm misturei bem ate ficar lisa. Deixei descancat 20 min.

 Dividi a massa em 4 pedaços. Abri a massa e recheei usei margarina nas pontas para fechar. Pincelei com gema e assei.

segunda-feira

Pate de Mortadela.

Sabe quando sobra mortadela e ninguém quer comer, então segue uma receita de patê para você aproveitar, afinal nestes tempos de crise não podemos desperdiçar nada.


Ingredientes


  • mortadela picada (aquelas sobras)

  • Tomate picado (eu uso um medio)

  • 1 colher (sopa) de farinha de trigo

  • cheiro-verde a gosto

  • sal a Gosto

  • Maionese. seria em media um copo de maionese para meio como de mortadela.


Como fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Dica: substitua a mortadela por salsicha ou presunto.

quinta-feira

A Alegria está nas pequenas coisas!

 As vezes precisamos usar nossas forças nos detalhes da vida!

sexta-feira

Alegria

Alegria em ve-las felizes


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