terça-feira

Obrigado e Obrigada

“Eu estou AGRADECIDA” ..... “Eu estou AGRADECIDO” 

Um homem fica AGRADECIDO = a palavra agradecido tem que concordar com o gênero (feminino ou masculino) da pessoa que fala.

Uma Mulher fica AGRADECIDA = a palavra agradecida tem que concordar com o gênero (feminino ou masculino) da pessoa que fala.

Então uma mulher nunca diz “obrigado”, mas sim “obrigada”, sempre! 

Mesmo se você colocar “muito OBRIGADA” ou “muito OBRIGADO” (para os homens).

Meninos: ObrigadO!

Meninas: ObrigadA!

quarta-feira

Dica: misturinhas caseiras

Alguns Limpadores caseiros

  • 1) Para tirar manchas de gorduras


Ingredientes
·         1 colher de sopa de bicarbonato de sódio;
·         1 litros de água;
·         ½ xícara de vinagre.
Modo de preparo
Misture o vinagre e o bicarbonato de sódio no recipiente em que a água está localizada. Depois disso, é só mexer e esperar a mistura se assentar. Pronto! Agora é só partir para a limpeza.
Quando a gordura for mais firme coloque o bicarbonato direto nela e depois aplique o vinagre deixe por 5 minutos e passe palha de aço.


  • 2) Para tirar mancha de piso de cerâmica, encardido.


Ingredientes 
  • Aproximadamente 2 litros água,
  • Tres colheres de sopa de sabão em pó
  • 1 copo americano de água sanitária.

 Modo de preparo

Vá colocando a mistura aos poucos, em um recipiente, então o auxilio de um esfregão, molhá-lo na mistura e esfregar o chão, sim a sujeira vai sair dessa forma. Também pode jogar um pouco da mistura no chão e esfregar com a vassoura. Essa mistura é para piso encardido.

Somente para limpar o piso substitua o sabão em po, por duas colheres de detergente de coco ou neutro. aplique no chão e passe o pano umido. depois um seco, depois para dar brilho um pano de lã ou franela




  • 3) Para limpar banheiro

Ingredientes

1 colher de sabão em pó
2 colheres de bicarbonato de sódio
1 colher de álcool
1 xícara de vinagre
1 xícara de água morna


 Modo de preparo
coloque em um balde todos os ingredientes e vá esfregando, deixe mais ou menos uns 15 minutos de molho. se gostar pode colocar meio copo de agua sanitaria ou cloro.



Instagram: @andreanunes1


Pão recheado

pão recheado



2 sachês fermento
1 ovo
Sal
2 colheres açúcar
2 copos agua morna
1/2 copo de óleo

Recheio à desejar , esse foi forrado com presunto e o queijo ralado por cima.
Modo de fazer

Misturei o ovo , óleo, fermento e açúcar. Esperei 2 minutos ai coloquei o trigo 800gm misturei bem ate ficar lisa. Deixei descancat 20 min.

 Dividi a massa em 4 pedaços. Abri a massa e recheei usei margarina nas pontas para fechar. Pincelei com gema e assei.

sexta-feira

segunda-feira

Pate de Mortadela.

Sabe quando sobra mortadela e ninguém quer comer, então segue uma receita de patê para você aproveitar, afinal nestes tempos de crise não podemos desperdiçar nada.


Ingredientes


  • mortadela picada (aquelas sobras)

  • Tomate picado (eu uso um medio)

  • 1 colher (sopa) de farinha de trigo

  • cheiro-verde a gosto

  • sal a Gosto

  • Maionese. seria em media um copo de maionese para meio como de mortadela.


Como fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Dica: substitua a mortadela por salsicha ou presunto.

quinta-feira

A Alegria está nas pequenas coisas!

 As vezes precisamos usar nossas forças nos detalhes da vida!

sexta-feira

Minha Frase favorita

No  #desafio de sexta feira no instagram foi "minha frase favorita.


Em casa vivo falando casa vários bordões da Andrea , rsrs.


Mas a que mais falo é essa #misericórdiade #Deus


#desafioamigasdolar3


quarta-feira

A dieta das 8 horas

Olá!!

Eu não sou de fazer dieta da moda, mas gostei muito dessa, alguns sites falam que é da modinha.

A dieta das 8 horas, eu vou fazer. O Foco é, comer entre as 11:00 até às 19:00, depois ficar sem comer por 16 horas.

Bora lá!

Relatos 01:

  •          Dia 01: - 13/09/16.: fiquei sem tomar café da manhã hoje, não senti fome até meio dia, me hidratei, tomei 1 litro de agua pela manhã toda, eu acordo as 6:30, não fiz atividades físicas hoje, almocei arroz, feijão, linguiça e salada de alface e agrião.

Relatos 02:


  • Dia 02 - 14/09/16..: neste segundo dia foi Normal, Almocei meio dia com minha filha, só achei que me deu muita sede. Bebi muita agua na parte da tarde.


Relatos 03:

  • Dia 03 - 15/09/16..: Tomei um café preto, além de 2 copos de agua em jejum mas este já estou acostumada a tomar, mas acho importante se hidratar pela manhã, fui fazer caminhadas, 50 minutos, achei que as 10:40 me deu um pouco de tontura, mas tomei 2 copos de agua e foi normal. Meio dia almocei.

Relatos 04: 

  • Dia 04 - 16/09/16..: Não sei se é porque os autores do livro fala para fazer esse jejum por 3 ou 4 vzs na semana, mas hoje acordei com fome. Mas fiz a dieta, tomei agua e um pouco de café preto. As 11:00 me deu muita fome, mas aguentei até meio dia, já que jantei quase 8:00 da noite.
    Não fiz caminhada hoje, almocei um pouco mais que o normal. Mas estou sentindo bem desinchada.
Relatos 05: 




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O que é a Dieta das 8 horas Resumo :

A “Dieta das 8 horas”, é um Livro escrito por de David Zinczenko e Peter Moore, que recomendam a dieta de oito horas, de comida livre, e 16 horas de jejum.


Os autores recomendam jejum de 16 horas em, pelo menos, três dias na semana e também fazer oito minutos de exercício logo de manhã e incluir na alimentação oito grupos de alimentos poderosos, que são:

  • carnes magras,
  • ovos,
  • iogurte e laticínios,
  • pães e massa integrais,
  • frutas com pouco açúcar,
  • feijões,
  • hortaliças verdes
  • castanhas. 


Este Jejum também é conhecido como Jejum intermitente.

Não vou ser repetitiva e dar informações que outros sites já deram, então vou sugerir a leitura deles:




Esses foram os sites que fiz a leitura e alguns PDF em sites americanos.


Abraços
@andreanunes1




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