Aromatizadores de ambiente

vitrine de: http://anunesaromas.blogspot.com/

aromatizadores a venda sob encomenda....

Sobre a CHIA

Qual a diferença entre chia em grãos e chia em cápsula?

A diferença entre o oleo e a semente:

...O óleo de chia, não contém fibras, e precisa ser consumido pelo menos 1.000 MG por dia.

...A semente contém fibras que está presente na semente, e pode ser ingerido até 2 colheres de sopa por dia.

Eu estava na duvida, e comecei a pesquisar, então a diferença é a fibra.

Prefiro em sementes, da para colocar em vários alimentos.

Outra dica bem legal que vi na loja dos naturais, é que da pra triturar a Chia e acrescentar na farinha de trigo na hora de fazer pão caseiro, por exemplo, ou naquele bolo.

Outra dica muito bacana para quem tem tolerância ao ovo ou está sem ovo em casa e quer fazer um bolinho é deixar 1 colher de chia por 5 minutos em ¼ de xícara de água, ele vira um gel muito parecido com o OVO.  

Benefícios da Chia:

Ela contem Ômega 3, tem Fibras, Vitaminas do Complexo B, Cálcio, Ferro, Potássio, Zinco, Fósforo, Magnésio, Antioxidantes, Não contém Glúten- indicado para os Celíacos, que são as pessoas que têm intolerância ao Glúten. Conforme descrito.

Você pode utilizar como achar melhor, eu coloco em tudo, ela não tem gosto forte, e parece granulado é fabulosa.

Às vezes quando rola uma pizza aqui em casa eu coloco uma colher sobre ela, assim fica um pouco mais saudável, (risos).

Comecei a consumir porque ela da sensação de saciedade, ótimo para auxiliar no emagrecimento.

Vamos ver, (risos).

@ANDREANUNES1

Fontes:

http://www.ecycle.com.br/component/content/article/62/1919-descubra-quais-sao-os-beneficios-milagrosos-das-sementes-de-chia.html

https://lojadosnaturais.com.br/chia_hotsite/

Obrigado e Obrigada

“Eu estou AGRADECIDA” ..... “Eu estou AGRADECIDO” 

Um homem fica AGRADECIDO = a palavra agradecido tem que concordar com o gênero (feminino ou masculino) da pessoa que fala.

Uma Mulher fica AGRADECIDA = a palavra agradecida tem que concordar com o gênero (feminino ou masculino) da pessoa que fala.

Então uma mulher nunca diz “obrigado”, mas sim “obrigada”, sempre! 

Mesmo se você colocar “muito OBRIGADA” ou “muito OBRIGADO” (para os homens).

Meninos: ObrigadO!

Meninas: ObrigadA!

Dica: misturinhas caseiras

Alguns Limpadores caseiros

• 1) Para tirar manchas de gorduras

Ingredientes

·         1 colher de sopa de bicarbonato de sódio;

·         1 litros de água;

·         ½ xícara de vinagre.

Modo de preparo

Misture o vinagre e o bicarbonato de sódio no recipiente em que a água está localizada. Depois disso, é só mexer e esperar a mistura se assentar. Pronto! Agora é só partir para a limpeza.

Quando a gordura for mais firme coloque o bicarbonato direto nela e depois aplique o vinagre deixe por 5 minutos e passe palha de aço.

• 2) Para tirar mancha de piso de cerâmica, encardido.

Ingredientes 

• Aproximadamente 2 litros água,
• Tres colheres de sopa de sabão em pó
• 1 copo americano de água sanitária.

 Modo de preparo

Vá colocando a mistura aos poucos, em um recipiente, então o auxilio de um esfregão, molhá-lo na mistura e esfregar o chão, sim a sujeira vai sair dessa forma. Também pode jogar um pouco da mistura no chão e esfregar com a vassoura. Essa mistura é para piso encardido.

Somente para limpar o piso substitua o sabão em po, por duas colheres de detergente de coco ou neutro. aplique no chão e passe o pano umido. depois um seco, depois para dar brilho um pano de lã ou franela

• 3) Para limpar banheiro

Ingredientes

1 colher de sabão em pó
2 colheres de bicarbonato de sódio
1 colher de álcool
1 xícara de vinagre
1 xícara de água morna

 Modo de preparo

coloque em um balde todos os ingredientes e vá esfregando, deixe mais ou menos uns 15 minutos de molho. se gostar pode colocar meio copo de agua sanitaria ou cloro.

Instagram: @andreanunes1

Pão recheado

pão recheado

2 sachês fermento
1 ovo
Sal
2 colheres açúcar
2 copos agua morna
1/2 copo de óleo

Recheio à desejar , esse foi forrado com presunto e o queijo ralado por cima.
Modo de fazer

Misturei o ovo , óleo, fermento e açúcar. Esperei 2 minutos ai coloquei o trigo 800gm misturei bem ate ficar lisa. Deixei descancat 20 min.

 Dividi a massa em 4 pedaços. Abri a massa e recheei usei margarina nas pontas para fechar. Pincelei com gema e assei.

De volta ao bj-share.me

Pate de Mortadela.

Sabe quando sobra mortadela e ninguém quer comer, então segue uma receita de patê para você aproveitar, afinal nestes tempos de crise não podemos desperdiçar nada.

Ingredientes

• mortadela picada (aquelas sobras)
• 
  
• Tomate picado (eu uso um medio)
• 
  
• 1 colher (sopa) de farinha de trigo
• 
  
• cheiro-verde a gosto
• 
  
• sal a Gosto
• 
  
• Maionese. seria em media um copo de maionese para meio como de mortadela.

Como fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Dica: substitua a mortadela por salsicha ou presunto.

A Alegria está nas pequenas coisas!

 As vezes precisamos usar nossas forças nos detalhes da vida!

Alegria

Alegria em ve-las felizes

A dieta das 8 horas

Olá!!

Eu não sou de fazer dieta da moda, mas gostei muito dessa, alguns sites falam que é da modinha.

A dieta das 8 horas, eu vou fazer. O Foco é, comer entre as 11:00 até às 19:00, depois ficar sem comer por 16 horas.

Bora lá!

Relatos 01:

•          Dia 01: - 13/09/16.: fiquei sem tomar café da manhã hoje, não senti fome até meio dia, me hidratei, tomei 1 litro de agua pela manhã toda, eu acordo as 6:30, não fiz atividades físicas hoje, almocei arroz, feijão, linguiça e salada de alface e agrião.

Relatos 02:

• Dia 02 - 14/09/16..: neste segundo dia foi Normal, Almocei meio dia com minha filha, só achei que me deu muita sede. Bebi muita agua na parte da tarde.

Relatos 03:

• Dia 03 - 15/09/16..: Tomei um café preto, além de 2 copos de agua em jejum mas este já estou acostumada a tomar, mas acho importante se hidratar pela manhã, fui fazer caminhadas, 50 minutos, achei que as 10:40 me deu um pouco de tontura, mas tomei 2 copos de agua e foi normal. Meio dia almocei.

Relatos 04: 

• Dia 04 - 16/09/16..: Não sei se é porque os autores do livro fala para fazer esse jejum por 3 ou 4 vzs na semana, mas hoje acordei com fome. Mas fiz a dieta, tomei agua e um pouco de café preto. As 11:00 me deu muita fome, mas aguentei até meio dia, já que jantei quase 8:00 da noite.
  Não fiz caminhada hoje, almocei um pouco mais que o normal. Mas estou sentindo bem desinchada.

Relatos 05: 

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O que é a Dieta das 8 horas Resumo :

A “Dieta das 8 horas”, é um Livro escrito por de David Zinczenko e Peter Moore, que recomendam a dieta de oito horas, de comida livre, e 16 horas de jejum.

Os autores recomendam jejum de 16 horas em, pelo menos, três dias na semana e também fazer oito minutos de exercício logo de manhã e incluir na alimentação oito grupos de alimentos poderosos, que são:

• carnes magras,
• ovos,
• iogurte e laticínios,
• pães e massa integrais,
• frutas com pouco açúcar,
• feijões,
• hortaliças verdes
• castanhas. 

Este Jejum também é conhecido como Jejum intermitente.

Não vou ser repetitiva e dar informações que outros sites já deram, então vou sugerir a leitura deles:

http://www.paleodiario.com/2014/06/jejum-intermitente-perca-peso-e-sinta.html

http://oglobo.globo.com/sociedade/saude/livro-recomenda-dieta-de-oito-horas-de-comida-livre-16-de-jejum-14438730

http://mdemulher.abril.com.br/dieta/m-trends/a-dieta-das-8-horas-ajuda-a-eliminar-ate-6kg-em-1-mes

Esses foram os sites que fiz a leitura e alguns PDF em sites americanos.

Abraços

@andreanunes1

Receita de Bolo na Caneca

Receita de Bolo na Caneca

INGREDIENTES

 

Tempo de preparo: 10 min

1 ovo

3 colheres (sopa) rasa de achocolatado - na nossa casa usamos Toddy, mas caso queira pode usar chocolate em pó.

3 colheres (sopa) rasa de açúcar

4 colheres (sopa) rasa de farinha de trigo

1 colher (sopa) de óleo - usamos girassol, assim não da gosto.

1 colher (café) rasa de fermento em pó

4 colheres (sopa) de leite

MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes dentro de uma caneca de aproximadamente 300 ml ou maior.

Mexa até a massa ficar homogênea, coloque no microondas por 4 minutos, se o seu microondas esquentar muito use 3 minutos.

Bom apetite!

Receita de Nhoque

#momento #donadecasa
#Receitas

Receita de Nhoque

Segue Ingredientes

Para a Massa do Nhoque...

*1 quilo de Farinha de trigo    
*1 – Ovo
*8 batatas medias
*1 colher de Manteiga
*Sal a gosto

Modo de fazer:

Assim como aprendi estou compartilhando...
* Cozinhe as batatas por aproximadamente 15 minutos.
* Amasse muito bem, se preferir passe pelo espremedor...
Observação:
Para facilitar no manuseio da massa, já esprema em cima de uma superfície grande assim como uma mesa ou balcão.
Acrescente:
- O Ovo
- O sal
- A manteiga
Acrescente:
A farinha aos poucos.
 
* Acrescente a farinha aos poucos e vá sovando a massa, até que ela fique homogenia.
* Se você quiser uma massa mais durinha ao comer coloque toda a farinha.
* Se você quiser uma massa mais molinha, coloque a farinha só até que a massa desgrude da sua mão.
Corte a massa em alguns pedações e a enrole como mostra a imagem.
Corte em pedacinhos de acordo com seu agrado, aqui gostamos da espessura de dois dedos pequenos.
Coloque uma porção da massa já cortada na panela com agua fervente.
Assim que a massa subir na panela, ela está pronta para ser consumida, retire da panela com uma espumadeira.
Se preferir uma massa mais sequinha deixe escorrer no escorredor por um tempo
Repita o processo até que toda a massa se acabe. Sempre deixe a água fervendo.
Faça o molho de sua preferencia.
*vermelho
*branco
*carne moída
*linguiça
Espero que
gostem.
:-)
Serve 4 pessoas

@deanunes                      
@dea_fn

https://www.youtube.com/watch?v=eKIllgLqxng

Casa Limpa e series americanas

Faxina em casa.

Nesta sexta dia 22-04-2016 dei duro em casa, faxinei cada continho, , limpei paredes com cloro e bicarbonato, aspirador nos chãos, banheiro com limpa limo.

Dei duro, e hoje sábado estou curtindo uns seriadinhos. 

Esses são meus favoritos...

Dica para quem busca uns seriadinhos sobrenaturais. :-)

amo de paixão:

@dea_fn

Hipocrisia?

Hipocrisia?

Não, eu não sei! 

Mas se, hipocrisia, é o ato de ter, sentimentos que uma pessoa, na verdade não possui, essa é a minha definição!

Pessoa que vão às ruas reivindicar seus direitos, mas não conseguem cumprir seus deveres.

E são coisas pequenas, em!

• ·         Pessoas que vão passear com seus cães e não recolhem o coco.
• ·         Pessoas que simplesmente param na faixa de pedestre e não respeitam os pedestres.
• ·         Pessoas que param em vagas de deficientes e idosos.
• ·         Pessoas que bloqueiam passagem para cadeirantes em calçadas com seus carros de luxo.
• ·         Pessoas que avançam e não param para pedestre passarem.

Se eu ficar aqui mencionando deveres SIMPLES das pessoas vou ficar até amanhã.

Deveres simples, que faziam um Brasil melhor!!!

Hipocrisia?

Sou a favor de um Brasil Melhor!

Vai Brasil...

#ForaPT #ForaDilma #BrasilMelhor #PessoasHonestas #Simplicidade #Protesto #Conscientização #direitos #deveres 

Como tonificar os braços, sem pesos:

Como tonificar os braços, sem pesos? Com Flexões de parede:

Claro que flexão não é a coisa mais fácil do se fazer....

Mas flexões de braço na parede permitem que você ajuste o nível de dificuldade, com o peso do seu corpo, tornando-as mais fáceis do que as "normais" que seria no chão, você pode ir dificultando aos poucos.

Como fazer?

Fique de pé diante de uma parede, com o seu rosto a aproximadamente 15 centímetros de distância. Coloque as mãos na largura dos ombros, dê um passo para trás, para que possa ficar com os dois pés no chão.

Se o exercício está difícil de realizar, dê um passo de volta à parede, e vá se afastando até encontrar o local onde você pode confortavelmente fazê-las.

Água de gengibre emagrece e elimina gordura; aprenda a preparar

Água de gengibre #emagrece e elimina gordura; aprenda a preparar

Beber água com gengibre diariamente é um método eficaz para emagrecer.

A mistura potente tem efeito diurético e termogênico e ajuda a eliminar a gordura corporal sem muitos esforços.

Além disso, ela ainda é capaz de reforçar o sistema imunológico e manter longe gripes e resfriados, por conter vitamina C.


A água de gengibre é ótima para o corpo.


Entre outros benefícios, ela é boa porque aumenta a diurese, além de ser um ótimo termogênico que aumenta temperatura corporal e ajuda na eliminação de gordura, sem contar a enorme eficácia na melhoria da imunidade”, comentam alguns nutricionistas.


Como preparar e consumir

Encher uma garrafa de água e adicionar o gengibre. A quantidade ideal é de 4 a 5 rodelas da raiz, ou duas colheres do alimento ralado.

Ralado, em lascas ou rodelas, o efeito é o mesmo. Só não indico o gengibre em pó comercializado em mercados porque contém muitos conservantes.

A bebida emagrecedora pode ser consumida ao longo do dia, todos os dias. Caso opte por usar pedaços do gengibre, Alessandra dá a dica de trocar o alimento de dentro da garrafinha ao menos uma vez durante o dia para potencializar os efeitos.

Contraindicações

Grávidas e pessoas que sofrem com hipertireoidismo não devem consumir.

Suas unhas quebram muito?

Suas unhas quebram muito?

O que acha você fazer o seu próprio fortalecedor de unhas?

Pega uma base de unhas de sua preferência, na sequencia corte 1/2 dente de alho e coloca dentro da base, coloca também 5 cravos da Índia, pequenos, que caibam mo frasco.

Espera dois dias para usar. A base tem que curtir os ingredientes.

 Você pode usar três vezes por semana.

Não tem cheiro forte, porque o cravo faz com o alho perca boa parte do seu cheiro.

Não deixa as unhas amareladas.

Reclamações e frustrações 1 - Imecap

Imecap redutor de gordura não funciona como prometido

Bom galera , minha reclamação aqui é do produto IMECAP redutor de gorduras.

Antes de comprar fiz uma pesquisa no site, reclame aqui,  mas não tinha reclamação, então acabei comprando o produto.

Eles investiram tanto em propaganda, que pra mim foi e é enganosa.

Comprei duas caixas no valor alto de R$ 110,00 total de R$220,00 em uma farmácia online. E não perdi um milésimo de centímetro.

Para mim não funcionou, nem o creme nem a cápsula.

Medi minha cintura, depois de 2 meses ainda continua a mesma medida e comendo as mesmas coisas. Nem mais nem menos.

Se a empresa falar que eu preciso fazer dieta, esquece mesmo, porque se eu fizer dieta, logico que irei emagrecer, agora se eu como a mesma quantidade de antes de compra o remédio e ele não faz nem 1 cm de diminuição, esquece o produto que é enganador.

Eu fiz o consumo exatamente como encontra-se no verso da embalagem:

2 capsula ao dia. Após o café da manhã e o almoço.

Uma pena, uma ilusão!

Então cuidado ai adquirir este produto, já que ele não resolve o que promete.

IMECAP redutor de medidas.

Andrea Nunes